När du för första gången kommer in till ”Min träning” så möts du av ett tomt veckoschema. Tanken är att du här ska skapa ditt egna träningsprogram.
Du skapar ditt egna träningsprogram genom att scrolla ner på sidan tills du kommer till ”Hitta träningsprogram”.
Genom att klicka på ”Skapa träningsprogram” (som på bilden nedan är markerat med en röd ring) kommer du att få ett anpassat program efter hur mycket du vill träna, din träningsbakgrund och vad du har för målsättning genom att du svarar på några frågor. Väldigt enkelt och smidigt!
I steg åtta kommer vi att berätta mer om hur träningsprogrammen är uppbyggda och hur du kan forma dessa efter din vardag!