För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2023 – pass 13 nybörjare

 Varmt välkommen till terminens trettonde och sista pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass: Tempoväxlaren för nybörjare I det här passet kommer du att få springa sekvenser om 5 minuter, 3 minuter och 1 minut. Du kommer då få träna på att växla upp farten i […]