Den här veckan har våra deltagare i löpargrupperna fått utmanas i time catch intervaller!
De går ut på att springa i ett så jämnt tempo som möjligt på alla intervaller och även under intervallen, så att man inte rusar på ibörjan och knappt orkar springa på slutet. Våra deltagare har klarat det suveränt och har verkligen fått jobba med flåset!
Här kommer några bilder från veckans träningar.
Glada löpare i Huddinge
Löpskolning i Uppsala
Umeå gruppen
Fullfart i Luleå
Härlig fart i Malmö