Den här veckan har det verkligen varit trist väder i alla fall i Stockholm. Det har varit rena höstvädret med regn och blåst så gott som varje dag. Så lätt att då gräva ner sig och känna att sommaren är förstörd. Men det gäller att se det positivt och visst går det att springa trots att det regnar?
Sju tips på hur du står ut i höstvädret mitt i sommaren. Det gäller att tänka positivt!
1) Det är skönt att springa när det inte är så varmt. Njut av att det är lite svalare och kroppen kommer kännas lättare när du springer.
2) Även om det känns motigt att ge sig ut när det regnar så spelar det inte så stor roll när du väl kommer ut. Så länge som du springer gör det inget att du blir lite blöt. Ett tips är att ha en keps på dig så du skyddar ansikte och ögon mot regnet, sedan är det bara att köra!
3) Du blir stark av att ta dig ut när det blåser och regnar. Nu har du chans att bygga upp din mentala förmåga. Se till att inget får stoppa dig!
4) Det är helt okej att sitta inne och kolla på en film i mysbyxor hela dagen när det ändå regnar ute. Eller varför inte spela sällskapsspel?
5) Tänk vad mycket som du nu hinner med som annars inte blir gjort! Rensa skåpen, städa förrådet och måla den där byrån som annars aldrig blir gjord! Är det strålande sol så är det sista man vill göra är att vara inomhus.
6) Tillåt dig att bara vara. Att läsa en bok inomhus istället för på stranden ger också en avkoppling.
7) Solen kommer tillbaka. Du kommer uppskatta den och värmen mycket mer när det också har regnat och varit kallt ett tag!