Stäng

Senaste nytt från Runacademy

Andra passet i magutmaningen

Publicerad

Nu är det dags för andra passet i vår magutmaning och den här gången bjuder Petra på ett superkort och intensivt corepass som endast tar 6,5 minuter. Det finns alltså ingen ursäkt om att du inte har tid för att hoppa över detta pass…

Coreträning

På fredag kommer veckans tredje pass. Råkade du missa veckans första pass som kom i måndags? Ingen fara, du hittar passet här.

Lycka till!

Kör passet med musik:

Kör passet utan musik:

Det går fortfarande bra att ge ett bidrag Giving People!

Magutmaningen är helt gratis men vi uppmanar alla att bidra med en liten summa till Giving People som hjälper utsatta barnfamiljer i Sverige. Oftast är det familjer till ensamstående mammor eller familjer som haft det extra tufft under coronakrisen på grund av vabb och arbetslöshet. Alla bidrag kommer gå till idrottsutrustning så att fler barn i Sverige får chans att röra på sig.

Varje krona kommer ha stor betydelse! Bidra till insamlingen direkt genom att swisha valfritt belopp till 123 137 65 24 och märk din betalning med Runacademy. Wow! Vi är så grymma! Tillsammans har vi redan samlat in över 46 000 kr!

 

Har du ännu inte anmält dig till magutmaningen? Du gör det via formuläret nedan!

    Våra nyhetsbrev skickas en gång varannan vecka och innehåller tips och senaste nyheterna från oss.
    I samband med magutmaningen gör vi en insamling till Giving people som hjälper utsatta barnfamiljer i Sverige. Alla pengar kommer gå till jympakläder och löparskor så fler barn i Sverige har möjlighet att hålla sig fysiskt aktiva. Det finns inga mellanhänder utan varje krona kommer göra en skillnad. Du ger ditt bidrag genom att swisha valfritt belopp till 123 137 65 24 och märk din inbetalning med Runacademy.


18 kommentarer
  1. Tack för idagspass. Perfect after running pass

  2. Sofia skrev den 30 juni, 2021

    Vilken genomkörare på så kort tid, perfekt efter löpprogram! 🙏

  3. Kanon bra 👍 😅

  4. Bra mag övningar efter löppassen.
    Lite korta pass, önskat något längre

  5. Bra mag övningar, hade önskat något längre pass

  6. Jag gillar magövningarna, men önskar att passen vore något längre

    • Bra övningar å lägger gärna till dom på mina egna och det är väl bara å göra varje övningarna x3 om man vill ha ett längra pass. Ser fram emot fredag 😊 Maria

  7. Gillade magövningarna Idag 😊👌🏻 Måndagens var svårare då man skulle stå på knäet o jag har problem m ena knäet.

  8. Perfekta och lagom pass – vilket innebär att de blir gjorda 😊

  9. Kanon! Kort genomkörare. Nu väntar en kvällspromenad upp på fjället med kvällsdopp 🤗

  10. Grymt bra pass även denna dag! Tack för inspiration och bra upplägg!👍💪💪

  11. Riktigt bra övningar 👍🏼

  12. Jobbigt, men mycket bra pass👌

  13. Johanna skrev den 1 juli, 2021

    Bra å skönt pass 💪

  14. Så bra att passen inte är så långa. Otroligt tufft ändå – men man kan bita sig igenom och känna sig nöjd efteråt! 🙂

  15. Så härlig att göra dessa pass, år ute på havet och passar på att göra passen och svalkar mig sedan med ett dopp