Vill du få både en starkare mage som gör att du får en bättre hållning och finare löpsteg? Då ska du hänga med i vår magutmaning som vi kör igång under nästa vecka!
Vi utmanar dig på fyra olika corepass i veckan där första passet kommer på måndag följt av onsdag, fredag och söndag!

Lär dig att jobba med de inre magmusklerna
För att få en bra hållning och minska onödiga skador är det framförallt viktigt att vara stark i coren. Vi kommer göra övningar där du framförallt jobbar med de inre magmusklerna. På endast en vecka kommer du att märka stora resultat!
Vad kan du förvänta dig av veckan?
Att vara stark i mage och rygg är viktigt för att minska värk, onödiga skador och kommer även hjälpa dig att få ett bättre löpsteg. Det kommer endast att ta några minuter att genomföra coreövningarna så detta är något som alla klarar av att köra! Perfekt sätt att kicka igång det nya året på .
Det är gratis att vara med!
Det kommer vara helt kostnadsfritt att vara med på magutmaningen. Anmäl dig i formuläret nedan om du vill vara med så kommer du få passet skickas till dig på mejl så du inte missar något. Passen kommer även att presenteras här på hemsidan.
Sara Ragnarsson skrev den 4 januari, 2020
Jag vill vara med på magutmaningen
Johanna Grufman skrev den 4 januari, 2020
Kul! Behöver definitivt mer kontakt med mina inre magmuskler. Efter tre barn är de obefintliga 😱
Anders Rehn skrev den 4 januari, 2020
Perfekt start på året och resten av vintern som kommer innehålla nattvasan som ett mål, jag ska va me. 😅💪
Jessica Andersson skrev den 6 januari, 2020
Härligt med utmaning, blir en bra kick start efter helgerna. 💪👍🏋️♂️🏃♀️
Magnus Timber skrev den 5 januari, 2020
Japp lets rock 🤘👍💪🏻🎉
Anonym skrev den 5 januari, 2020
Jag o min sambo är redo 😊
Britt Gomez skrev den 5 januari, 2020
Jag är redo för utmaningen 👍
Celia skrev den 7 januari, 2020
Jag vill vara med
Victoria Randli skrev den 8 januari, 2020
Kul! Klart jag hänger på🤗
Annette Fridsén skrev den 9 januari, 2020
Körde gårdagens pass idag
AnnMarie Löfberg skrev den 10 januari, 2020
Bra övningar!