Känner mig idag extra stolt och glad. Det beror på att deltagarna i dagens löpteknikkurs har gjort så fina framsteg. De flyger fram nu och det ser så mycket lättare ut!
Extra roligt att få höra att de själva också märker sådan skillnad. Att det inte bara ser snyggare och lättare ut utan att det även känns lättare.
Idag har vi övat löpteknikintervaller där de fick i uppgift att tänka på olika teknikdetaljer för varje intervall. Svårt att göra skillnad om man har för mycket att tänka på. Det blir då lättare att dela upp det. Vi avslutade sedan med olika löpstyrkeövningar, viktigt också med styrketräning när man är löpare. Det är styrkan som sedan avgör om man orkar hålla upp det fina löpsteget när man sedan börjar att springa längre 🙂
Vill du också lära dig att flyga fram?
Vi har nya löpteknikkurser i november och december, skynda dig att anmäla dig då vi har begränsat antal platser 🙂
HÄR hittar du mer info och anmälan.