Löpargruppen på Södermalm i Stockholm är på många sätt där Runacademy föddes. Södermalmsgruppen startade hösten 2013 av Runacademys grundare Petra Kindlund med förhoppningen att locka runt tjugo löparentusiaster. Det dök upp 80 stycken! Sedan dess har antalet medlemmar stadigt ökat för att den här terminen landa på runt 220 deltagare där vi nu tvingats dra en övre gräns för att vi ska kunna upprätthålla kvalitén i träningarna. Stämningen i gruppen är unik och väldigt familjär mycket tack vare det höga antalet återkommande deltagare.
Den här terminen har vi växt ur våra gamla lokaler vid Hornstull och istället samlas vi vid Zinkensdamms IP, kombinerat med träningar vid Skanstull och givetvis det eftertraktade banpasset på Stadion! Att hålla träningar för 200+ personer kräver en hel del planering för att få logistiken att gå ihop så det krävs att gruppindelning, gruppernas respektive plats för intervallerna och även uppvärmningsytor är förutbestämda. Det behövs även många ledare då vi delar upp oss i 5-7 mindre grupper.
Veckans träningspass var löpteknikintervaller där vi återigen riktade fokus på löptekniken. Här vittnar ledarna om stora framsteg inom tekniken och vi fick möjlighet att ge mer individuell feedback till deltagarna. Passet var mycket uppskattat och efteråt fick vi höra från flera håll att detta var det passet de uppskattat mest eftersom de verkligen hittade känslan i löpningen.
Något som gör oss väldigt glada är när nya löpare hittar till oss och känner att de hittar glädjen i löpningen. En sådan medlem är Christina Almgren. Här berättar hon om sin upplevelse:
”Jag tyckte inte alls om att springa och anmälde mig därför till Runacademy för att komma igång. Löpning kändes bara tråkigt och segt förut. Men nu har det blivit roligt tack vare de olika verktyg jag fått och att till exempel kunna tänka på tekniken när jag springer. Jag har förstått att man kan variera träningen och inte bara behöver springa monotont”
Christina Almgren:
Nöjda Södermalms-deltagare!
”Det är kul att lära sig löpteknik och att varje vecka köra löpskolning. Och så är det roligt att testa på olika typer av intervaller!”
Niclas, Petra och Magnus har varit med som ledare sedan starten 2013!
