Att springa i trail är något annorlunda mot att springa ett asfaltslopp. Du kan därför inte jämföra en mil i trail med en mil på asfalt och inte heller olika traillopp med varandra då terrängen har en avgörande betydelse. Du kommer alltså helt utan press eller jakt efter personligt rekord till vårt lopp på lördag, det viktigaste är upplevelsen och att ha kul!
Här kommer några av våra tips att tänka på under loppet:
1. Trailskor
Det kan vara bra att springa i ett par trailskor då dessa har både bättre fäste och förstärkta framtill vilket gör att det inte gör lika ont om man springer ihop med en sten eller dylikt. Har du inga trailskor kommer salomon finnas på plats och låna ut skor!
2. Trångt i början av loppet
Eftersom banan går ganska snabbt in på mindre stigar i skogen är det viktigt att ni hjälps åt i början och släpper fram de som vill springa lite fortare så alla skall få springa i det tempo man vill.
3. Tuffare passager och brantare backar
Det kommer finnas några tuffare passager och korta brantare backar, fokusera då extra mycket på tekniken, genom att korta ner steget och få upp blicken.
4. Hitta bästa vägarna
Vi kommer att ha flera funktionärer ute längs banan och även tydliga markeringar genom snittslar, men det gäller ändå att vara uppmärksam när man springer trail, ibland är inte närmsta vägen just stigen rakt fram utan kanske bergshällen, så håll hela tiden upp blicken och följ markeringar.
5. Varvning
Var uppmärksam på var du skall springa när du varvar respektive är på väg i mål. Vi kommer hålla koll på vilka som skall varva respektive gå i mål men också viktigt att du själv är uppmärksam på det.
6. Njut av att springa
Ha roligt längs banan njut av att springa och hjälp varandra då kommer loppet också bli en mycket roligare upplevelse.
Stort lycka till!