I våras höll vi vårt allra första löparkonvent som var fullt av föreläsningar, träningspass och en massa inspiration. Det blev en riktig succé med ett mycket gott betyg!
Lördagen den 8 april är det därför dags igen. Vi kommer även denna gång bjuda på spännande föreläsningar om träningslära, kost och även hålla i flera workshop i både löpteknik, styrketräning för löpare och mycket mer. Det kommer att finnas ett uppsjö av olika träningspass att välja bland med allt från yoga till traillöpning och tuffa intervaller.
Men inte nog med det. Förutom de föreläsningar och träningspass som kommer att hållas av våra duktiga ledare så har vi även bjudit in några externa föreläsare och aktörer till 2017 års löparkonvent. Här kommer några av nyheterna:
– Föreläsning med ultralöparen Kajsa Berg
En av världens bästa ultralöpare i form av Kajsa Berg kommer att hålla en inspirerande föreläsning om hennes resa från nybörjare till att ta VM-medaljer på 100km. Hon kommer även berätta om hur hon lyckades komma tillbaka efter en tuff graviditet och på endast några månader springa hem ett VM-silver på 100km. Det här kommer att bli en inspirerande föreläsning av en helt otrolig tjej.
– Prova på CrossFit
Under dagen kommer CrossFit Medis att bjuda på ett träningspass i den populära och utmanande träningsformen CrossFit. En träningsform som är ett bra komplement till löpträningen och som kan vara en riktig tuff utmaning.
– Föreläsning om mental träning
Cattis Olsson är utbildad mental coach och driver företaget Capuma. Under Cattis föreläsning kommer du att få lära dig mer om grunderna inom mental träning, bl.a. hur du kan jobba med målbilder, avslappning och visualisering. Hon kommer även prata om hur du mentalt kan hantera t.ex. en skada eller sjukdom för att orka fortsätta träna och jobba mot dina mål. Du kan ta dig hur långt du vill, det är bara i huvudet som gränserna finns och de gränserna vill Cattis hjälpa dig att flytta.
– Föreläsning om skador och rehab för löpare
Vilka är de vanligaste skadorna? Hur ska du göra för att hålla dig skadefri? Naprapat Tobias Ydén från Access Rehab är en mycket omtyckt föreläsare som ger dig tipsen på hur du ska hålla dig skadefri.
Anmälan öppnas upp på Torsdag!
Det väntas alltså en väldigt spännande dag lördagen den 8 april 2017. Anmälan till vårens löparkonvent kommer att öppna upp på torsdag och vi har endast ett bergänsat antal platser så först till kvarn gäller.
Ultralöparen Kajsa Berg kommer att dela med sig om sin historia som har lett till flera VM-medaljer på 100km.