Senaste nytt från Runacademy:

December 13, 2020

Vi önskar er en lugn och skön luciadag tillsammans med ett yogapass från Runacademy! Varje vecka fram till jul bjuder vi er på en adventspresent i form av ett härligt pass!

I veckans adventsträning får du jobba med rörlighet för höfter, säte, baksida lår, vader, länd- och bröstrygg. Passet hjälper dig också att hitta en djupare andning och avslappning i hela kroppen. Njut av Lucias vackra sånger, pepparkakor samt ett avslappnande yogapass.

3:dje advent kan nog inte bli bättre än så!

2 kommentarer
  1. Tackar för fint pass. Försöker göra så gott detta går med en höger ben i orthos. Vänster sidan av kroppen fungerar får bli lite modifiering för höger ben.

Fler inlägg:
Bloggarkiv: