I helgen är det äntligen dags för årets största hälsomässa i form av Allt för hälsan. I år kommer vi även vara med för att hålla i löparskola och komma med många tips och råd under mässsan. Vi är supertaggade och hoppas att vi får träffa många av er!
Alla ni som är medlemmar får dessutom billigare pris på biljetten och betalar enbart 135 kr istället för 175 kr. Vi har beskrivit koden på vår medlemssida under medlemserbjudande för att få rabatten 🙂
AKTIVITETER I VÅR MONTER
Vi kommer att ha en egen stor monter med egna löparbanor och scen där vi bjuder på massa aktiviteter under dagen. Alla som vill kommer även få en kortare löpteknikanalys av oss helt gratis.
Vi kan nu avslöja hela programmet för vår monter:
Fredag:
11:45 Grunderna i löpteknik
14:00 Corestyrka för löpare
16:00 Styrka för löpare
17:30 Grunderna i löpteknik
Lördag:
10:30 Grunderna i löpteknik
12:00 Grunderna i löpteknik
13:00 Styrka för löpare
14:00 Grunderna i löpteknik
15:30 Corestyrka för löpare
16:30 Grunderna i löpteknik
Söndag
11:00 Grunderna i löpteknik
13:00 Corestyrka för löpare
14:00 Grunderna i löpteknik
15:00 Styrka för löpare
Vi kommer att finnas i monter B10:08 som är markerat i orange.
Petra Kindlund håller i pass på Aktivitetslabbet!
Mässan har även ett aktivitetslabb där Petra Kindlund kommer att hålla några ytterligare pass:
Hur kommer du igång med löpningen?
Petra ger dig tipsen på vad du som nybörjare ska tänka. Vad är de vanligaste misstagen som många gör? Hur ska man får löpningen att bli till en vana? Och varför är det så jobbigt och tråkigt till en början? Vill du börja springa, kom då och lyssna på detta föredrag!
Tider: Fredag 11:00-11:30, Lördag 11:00-11:30, Söndag 12:00-12:30
Effektivt löpträningspass på bara en kvart
Tycker du det är svårt att motivera dig för att springa utomhus i mörkret? Petra Kindlund från Runacademy kommer här att ge dig tips på ett
energifullt löpträningspass som du kan köra när du vill inomhus på bara
15 minuter.
Tider: Fredag 16:45-17:15, Lördag 14:45-15:15, Söndag 16.00-16.30
Förra året var jag på pass med Paulo Roberto på aktivitetslabbet. i år vår man äran att hålla flera pass där själv 😀