Stäng

Senaste nytt från Runacademy

Vinterutmaningen körs igång på måndag!

Publicerad

Vill du bli både starkare och uthålligare? Då ska du kickstarta året med vår vinterutmaning. Perfekt för att få in rolig och varierad träning i vinter! Under fem veckor kommer vi att utmana dig på 3-4 pass i veckan som körs helt online.

Utmaningen startar 30 januari och pågår till 5 mars. Du kommer även att ha tillgång till passen till och med 16 mars ifall du skulle bli sjuk och på så sätt missa några pass. Att träna med oss är enkelt! Du coachas via instruktionsfilmer och ljudfiler som gör att du kan träna när du vill, på dina villkor.

Hur kommer det att fungera?

Det kommer att vara en stor variation i alla pass med olika typer av intervaller, löppass varvat med styrka och renodlade styrkepass. I alla löppass blir du coachad av oss via ljudfiler medan du i styrkepassen coachas genom instruktionsfilmer. Du kommer dessutom känna dig extra duktig efter genomförda pass när du klarmarkerar dessa i ditt program. Tillsammans peppar vi sedan varandra via en grupp på facebook som gör träningen extra lustfylld.

Hur mycket bättre kan du bli på 5 veckor?

På endast fem veckor kommer du att göra stora förbättringar i din styrka så väl som uthållighet. För att motivera dig extra i din träning kommer du att få starta utmaningen med ett fystest där både din styrka så väl som uthållighet sätts på prov. Du kommer sedan att få göra samma test igen efter sista passet. Vi lovar – det kommer ge en extra boost att se hur mycket som du har utvecklats. Tidigare år har våra deltagare gjort stora förbättringar på dessa tester.

Vinn fina priser!

Om du genomför alla pass i utmaningen senast 5 mars har du chans att vinna grymma priser. Vi lottar ut följande priser direkt efter avslutad utmaning. Den som gjort störst förbättring på fystestet kommer dessutom att vinna 1000 kr i presentkort på vår webshop!

Vi kommer lotta ut följande bland alla er som deltagit i hela utmaningen:

1 plats till vårens löpargrupp på valfri ort
Plats i vårutmaningen
10 par löparvantar från Salomon
Löparryggsäck från Salomon
Löpartights från Salomon med Runacademy logga
Löparjacka från Salomon med Runacademy logga

Anmäl dig till utmaningen

Du anmäler dig till utmaningen genom formuläret nedan. Kostnaden är enbart 299 kr (vid betalsätt faktura tillkommer 35 kr i faktureringsavgift). Du kommer att få alla pass mejlade till dig veckan innan passet. Häng med och få en rejäl kickstart på det nya året!


8 kommentarer
  1. Do you have a spam problem on this website; I also am a blogger, and I
    was wanting to know your situation; many of us
    have created some nice methods and we are looking to swap techniques with others,
    why not shoot me an e-mail if interested.

    Check out my blog post … love cute cats

  2. Appreciate the recommendation. Will try it out.

    My blog; http://salonvinsfromagesestrie.com/

  3. Fastidious response in return of this query with firm arguments and describing all
    regarding that.

    Feel free to surf to my web blog :: http://www.excellent-ms.de/

  4. Hi, I check your new stuff on a regular basis. Your story-telling style is awesome, keep it up!

    Also visit my page; http://Www.oclc-biblotheca.de

  5. This is really interesting, You are a very skilled blogger.

    I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of
    your magnificent post. Also, I have shared your website in my social
    networks!

    my web site 아이스작대기팝니다

  6. It’s very trouble-free to find out any matter on net
    as compared to books, as I found this piece of writing at this website.

    my blog post … Health insurance

  7. I do not know whether it’s just me or if everyone else encountering issues with your website.
    It appears as though some of the text within your posts are running off
    the screen. Can somebody else please provide feedback and let me know if this
    is happening to them too? This could be a problem with my internet browser because I’ve had this happen before.
    Cheers

    My blog post howmow

  8. Excellent article! We are linking to this
    great post on our website. Keep up the great writing.

    my web-site: White modern radiators

Skriv en kommentar:

Din e-postadress kommer inte publiceras.