Nu är hösten här! Av erfarenhet vet vi att det kan bli svårare att motivera sig att komma ut och springa när det blir både kallare och mörkare. Vill du få extra motivation till att hålla igång träningen nu i höst eller vill du ta chansen att komma igång med träningen? Då ska du passa på att vara med i vår höstutmaning som startar måndagen den 16 oktober vecka 42.
Så här går höstutmaningnen till:
Vi kommer utmanar alla ni som hänger med på att köra tre specifika pass i veckan under fem veckors tid. Passen består av ett intervallpass, ett styrkepass och ett distanspass med inslag av en utmaning så som backe eller trappträning. På bara fem veckor kommer du bli både starkare och uthålligare. Hoppas att du vill vara med oss!
Du har chans att vinna fina priser:
Alla ni utmanare som fullföljer utmaningen har chans att vinna fina priser. Vi kommer lotta ut två par löparskor ifrån Salomon, två Runacademy t-shirt och fem Runacademy buffar.
Så här anmäler du dig till höstutmaningen:
För att hänga med på Runacademys höstutmaning behöver du bli medlem på våran medlemssida.