Överbelastnings skador

Överbelastnings skador Löpning sliter hårdare på kroppen än vad man kan tro och är man inte försiktig så är det lätt att dra på sig en överbelastningsskada. Under detta avsnitt beskriver vi de vanligast överbelastningsskadorna hos löpare. De vanligaste löparskadorna är olika former av överbelastningsskador. Dessa får man för att koppen helt […]

Logga in för att läsa hela artikeln

Är du inte medlem?

Förutom Kunskapsbanken så ingår vår Onlineträning och träningsprogram!

Bli medlem

Mer att läsa inom löparskador

Hur förebygger du skador?

Listan över fördelarna med löpning kan göras lång: Den gör oss gladare, piggare och starkare i vardagen, håller oss friska, samt förebygger allvarligare åkommor som hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes. Baksidan till löpningen är däremot skadorna som kan komma om man gör löpningen på fel sätt. Det finns inget tråkigare som […]

Vad är smärta och vad ska man göra om man får ont?

Hur ska man agera om man plötsligt börjar få ont någonstans när man springer? Är det verkligen farligt eller går det att springa bort smärtan? Här förklarar vi varför det är viktigt att lyssna på kroppens smärtsignaler. Smärta är kroppens signal på att något är fel! Smärta och skada kan […]

Hemmatips att göra vid skador!

Har du börjat att få känning och smärta? Det viktigaste är så klart att snabbt söka hjälp för att i tidigt skede få en professionell bedömning på vad du ska göra. Men ibland tar det tid innan man kan få hjälp och vissa fall så kan det vara bra att […]

Alla artiklar inom löparskador