Januari 07, 2019
Petra Kindlund

Då ska du hänga med i veckans magutmaning! På bara en vecka kommer du märka stor skillnad.

Hur går utmaningen till?

Under varje dag denna vecka kommer vi att utmana dig på några magövningar. Det kommer enbart att ta några minuter. Det kommer vara olika övningar för varje dag som även kommer att ge dig ny inspiration på olika magövningar som är bra att köra.

Vad kan jag förvänta mig?

Som löpare är det viktigt att vara stark i mage och rygg (Coren) då det är kärnan i kroppen. Det är coren som håller upp hela kroppen och är därför väldigt viktigt att vara stark där. Med en stark core kommer du att få en bättre hållning när du springer och det kommer i sin tur ge dig ett bättre löpsteg. Det är även viktigt för att undvika skador.

Genom att fokusera något intensivare på coreträning under en veckas tid så kommer du att märka en stor skillnad. För att märka effekt så räcker det med enbart några minuter varje dag som vi kör i denna utmaning. Så gör något gott för dig själv och häng med i veckans utmaning!

Hur hänger jag med i utmaningen?

För att delta i utmaningen behöver du bli medlem på vår medlemssida.

Läs mer om våra medlemskap

Comments are closed.

Bloggarkiv:
Fler inlägg från bloggen: