Stäng star

Tävlingsförberedande

Tävlingsförberedande För att få ut maximalt av din träning är det bra att variera träningen under året. Man brukar dela in träningen i uppbyggnadsträning, grundträning, tävlingsförberedande, formtoppning och viloperiod. Här får du lära dig mer om den tävlingsförberedande perioden. Ju närmare du kommer ditt lopp, desto viktigare blir den specifika träningen. […]

Logga in för att läsa hela artikeln

Är du inte medlem?

Förutom Kunskapsbanken så ingår vår Onlineträning och träningsprogram!

Mer att läsa inom träningsplanering