Nu är det dags för tredje passet i utmaningen! Starkt jobbat, hoppas det börjar kännas lite i magen nu. Idag ska ni få köra ett kort och effektivt pass med Johanna.
Är det så att du råkat missa något av veckans tidigare pass? Eller kanske vill köra dem igen? Här hittar du passen:
Pass 1
Pass 2
Lycka till!
PASSET MED MUSIK:
PASSET UTAN MUSIK:
Vill du ha sista passet mailat direkt till din mail? Anmäl dig till utmaningen här:
Anna Strandlind skrev den 1 juli, 2022
Bra upplägg och så bra övningar! Tack! Anna
Bodil Bernecker skrev den 1 juli, 2022
Tack för idag! Bra pass.
Maria skrev den 1 juli, 2022
Det gick super bra fast man har hur mycket som hälst träningsvärk i magen 😀😀😀🥰🥰
Anna Wennström skrev den 1 juli, 2022
Så skön känsla i magen- tack för bra pass 🤩🙌
Margareta malmborg skrev den 1 juli, 2022
Bra pass även idag. Lagom intensitet för att köra hemma
Johanna skrev den 1 juli, 2022
Tack för en bra utmaning!! Va bra vi är!!
Helena skrev den 1 juli, 2022
Grymt bra för att komma igång med det här!
Träningsvärk men det gick bra ändå just för att det är lite olika muskler som engageras 👍🏽
Marianne skrev den 1 juli, 2022
Bra pass, man känner det rejält i magmusklerna när man matar magövning efter magövning. 🙂
Linda skrev den 1 juli, 2022
Bra pass🌞
Susanne skrev den 1 juli, 2022
Bra övningar, bränner fint 👍🏼🌞
Helena S skrev den 1 juli, 2022
Vilka roliga och bra pass ni bjuder på! 👍🏻😅
Susanne Beckman skrev den 1 juli, 2022
Kändes skönt i magen 😎
Ulrika skrev den 1 juli, 2022
Bra pass. Känns i magen😁
Ann skrev den 1 juli, 2022
Bra pass!
Hanna Stenefjord skrev den 1 juli, 2022
Bra pass, perfekt längd på dem. Gick att köra det trots träningsvärk från pass 2 😂
Karin Edin skrev den 1 juli, 2022
Så bra pass, känns att magmusklerna lever, tack för bra pass😜
Carina skrev den 1 juli, 2022
Tack för bra pass!!! Känns att det tar! 🤪
Maria Curtis skrev den 1 juli, 2022
Bra pass Johanna! 🙂
Annika Nilsson skrev den 1 juli, 2022
Bra pass😊magen känns!
Jenny Stengårds skrev den 1 juli, 2022
Tack för ett bra pass
Annalena skrev den 1 juli, 2022
Riktigt roligt och nyttigt.Tack🤗
Josefine skrev den 1 juli, 2022
Brände ordentligt idag!
Madeleine skrev den 1 juli, 2022
Bra pass och härlig start på helgen! Var toppen att köra tillsammans med en repetition på pass 2 också! 😍
Gunbritt Mariedahl skrev den 1 juli, 2022
Bra pass! Kort och intensivt 👍😜
Pernilla Karlsson skrev den 1 juli, 2022
Bra pass! Tack 😊
Susanne skrev den 1 juli, 2022
Så då var tredje passet✅😃
Filip knutsen skrev den 1 juli, 2022
Super roliga pass 👍👌
Ove Lundell skrev den 1 juli, 2022
Tredje passet avklarat
Susanne Gustavsson skrev den 1 juli, 2022
Detta tog bra i magen idag 🙂
Katrin Olsson skrev den 1 juli, 2022
Tack för ett bra pass! 3:e passet✔️
Kim norell skrev den 2 juli, 2022
Tack….
Ulrika Tidén skrev den 2 juli, 2022
Mycket bra övningar 👍
Jonas skrev den 2 juli, 2022
Kört all tre och mycket bra pass 😅👍
Annsofie Olofsson skrev den 2 juli, 2022
Tack ☺️
Louise skrev den 2 juli, 2022
Bra pass, tack! 👍
Helena skrev den 2 juli, 2022
Bra pass, blir perfekta att kombinera med löpning framåt 👍🌟
Jonna skrev den 2 juli, 2022
Tack för ett bra pass! Precis vad mina magmuskler behövde 😅
Michael Jonsson skrev den 2 juli, 2022
Bra pass
Susanne Eriksson skrev den 2 juli, 2022
Tack för ett bra pass 👍💪
Susanne Eriksson skrev den 2 juli, 2022
Tack för ett mycket bra pass 👍💪 Precis vad min mage behövde 🤗
Helena Domert skrev den 2 juli, 2022
toppenbra, tack 🙂 Helena Domert
Annica skrev den 2 juli, 2022
Tack för ett bra pass!
Patrik Weiholt skrev den 2 juli, 2022
Kämpigt idag
Elisabeth skrev den 2 juli, 2022
Riktigt bra pass som kändes! 💪
Reidun skrev den 2 juli, 2022
Mycket bra pass, tack 🌞💪
Vi känner att vi lever magen och jag 🤭
Anna-Karin skrev den 2 juli, 2022
Bra pass efter en löprunda! ☀️
Christina Moss skrev den 2 juli, 2022
Bra pass check på den✅
Johanna Strand skrev den 2 juli, 2022
Fick med barnen idag🤩
Mattias Nilsson skrev den 2 juli, 2022
Bra pss ✅️
Jessica Jansson skrev den 2 juli, 2022
Tack för ett bra pass! 👌
Victoria Odheim Gustafsson skrev den 2 juli, 2022
Tack för ett bra pass
Sara Leppänen skrev den 2 juli, 2022
Toppen pass!!!
Madelen Gustavsson skrev den 2 juli, 2022
Tack för ett bra pass!🤗
Anneli skrev den 2 juli, 2022
Jättebra pass! 🤗
Tack för tydliga filmer och inspiration. Nu bränner det i magmusklerna! ☀️
Marie Larsson skrev den 2 juli, 2022
Tack för tre bra pass 💪 bra pepp, enkla men effektiva övningar, träningsvärk 💯
Ida Engberg skrev den 3 juli, 2022
Pass 3 på raken efter pass 2, men helt ok. Bra övningar! ✨
Ann-Sofie Alfven skrev den 3 juli, 2022
Bra upplägg på passet.
Misikir Elwert skrev den 3 juli, 2022
Perfekt pass efter 5k💪💪
Kate Evans skrev den 3 juli, 2022
Bra pass
Liv skrev den 3 juli, 2022
Tack för passet!
Kim skrev den 3 juli, 2022
Superbra övningar!
Petra skrev den 3 juli, 2022
Tack för ytterligare ett bra pass!
Ann-Sofie Johansson skrev den 3 juli, 2022
Det blev en bra vecka
Lena Sånnell skrev den 3 juli, 2022
Bra med lite sneda muskler!
Maria Löfling Råbom skrev den 3 juli, 2022
Kort och roligt pass✅
Susanne Andersson skrev den 3 juli, 2022
Tredje passet ✅️
Annika Hermodsson skrev den 3 juli, 2022
Toppen bra 😀