Bloggarkiv 2024

Juni 01, 2024

Vilka fördelar har en löpare att vinna på att träna styrketräning?

Fördelarna med att göra styrketräning som en del av sin träningsrutin är många, i denna artikel listar vi på Runacademy några av anledningarna till att du som löpare ska styrketräna! Minskar risken för överbelastningsskador Med hjälp av styrketräning stärker vi upp muskler och senor så att de får en ökad […]