• Runacademy logo
  • Logga in

Löpargrupper

Spring med oss!

Testa ett pass kostnadsfritt

Testa ett pass med oss kostnadsfritt under vecka 35.

Löparresor

Häng med på en aktiv semester.

Företagsträning

För en bättre friskvård på företaget.

Onlineträning

Löpargrupp online

Träna i våra löpargrupper när det passar dig.

Tränings­utmaningar

Häng med för extra inspiration i din träning.

Sommarutmaningen

Få till effektiv semesterträning.

Kickstartsutmaningen

Kicka igång med träningen efter sommaren.

Löpteknikutmaningen

Utveckla din löpteknik.

Löpande onlinemedlemskap

Träna var och när du vill.

Presentkort

Ge bort en valfri summa hos oss.

Vilka vi är

Läs mer om oss.

Kontakta oss

Få hjälp med dina frågor.

Nyhetsbrev

Få inspiration på mejl.

Runacademy IF

Spring för vår friidrottsförening.

Delta i Runacademy hejarklack!

Heja med oss!

Vill du bli en del av vårt ledarteam?

Coacha våra löpare.

Samarbetspartners

Vilka vi samarbetar med.

Mediearkiv

Artiklar vi medverkat i.

Kunskapsbanken

Fördjupa dig inom löpträning.

Personuppgifts­policy

Hur vi hanterar dina personuppgifter.

Webbshoppen

Shoppa fina träningskläder.

Vanliga frågor & svar

Här kan du hitta vanliga frågor och svar.

Bloggarkiv 2024

Juli 17, 2024

Varsågod, här får du ett intervallpass

Här bjussar vi dig på lite härlig sommarträning där vi blandar löpning med styrka i ett fartfyllt träningspass! Det är bara att sätta i ett par hörlurar så får du alla instruktioner via en smidig ljudfil. Hoppas du tar tillfället i akt och testar på ett intervallpass med oss. Gillade […]

Juli 01, 2024

Cirkelpass ger effektiv träning

Därför är cirkelstyrka effektivt sätt att träna Cirkelstyrka är ett effektivt sätt att träna hela kroppen. Upplägget går ut på att du gör ett antal övningar efter varandra eller med kort vila mellan varje övning. Fördelen med detta upplägg är att det ger effektiv träning då du kan kombinera överkroppsövningar […]

Juli 01, 2024

Månadens pass – Amandas cirkelstyrka

Nu går vi in i sommarmånaden juli och vi har ett nytt styrkepass för er medlemmar, Amandas cirkelstyrka. Kort om passet Passet finns på två olika nivåer så passar dig som både är van vid styrketräning och även för dig som inte tränar styrka särskilt regelbundet. Passet består av 6-9 […]

Äldre
Bloggarkiv:
2024 »
Januari (22)
Februari (16)
Mars (15)
April (4)
Maj (2)
Juni (1)
Juli (3)
Augusti (1)
September (1)
November (1)
2023 »
Januari (17)
Februari (16)
Mars (15)
April (15)
Maj (16)
Juni (18)
Juli (14)
Augusti (17)
September (14)
Oktober (13)
November (14)
December (15)
2022 »
Januari (19)
Februari (17)
Mars (11)
April (21)
Maj (12)
Juni (15)
Juli (10)
Augusti (11)
September (20)
Oktober (16)
November (12)
December (21)
2021 »
Januari (23)
Februari (18)
Mars (21)
April (21)
Maj (14)
Juni (16)
Juli (13)
Augusti (18)
September (13)
Oktober (22)
November (18)
December (21)
2020 »
Januari (33)
Februari (21)
Mars (33)
April (22)
Maj (21)
Juni (21)
Juli (15)
Augusti (25)
September (21)
Oktober (23)
November (34)
December (20)
2019 »
Januari (37)
Februari (45)
Mars (44)
April (41)
Maj (41)
Juni (28)
Juli (26)
Augusti (41)
September (28)
Oktober (33)
November (41)
December (47)
2018 »
Januari (44)
Februari (41)
Mars (58)
April (44)
Maj (50)
Juni (41)
Juli (41)
Augusti (38)
September (58)
Oktober (56)
November (58)
December (66)
2017 »
Januari (41)
Februari (47)
Mars (53)
April (47)
Maj (54)
Juni (38)
Juli (51)
Augusti (52)
September (53)
Oktober (51)
November (47)
December (39)
2016 »
Januari (45)
Februari (34)
Mars (47)
April (46)
Maj (50)
Juni (43)
Juli (37)
Augusti (42)
September (45)
Oktober (41)
November (45)
December (33)
2015 »
Januari (46)
Februari (49)
Mars (61)
April (47)
Maj (50)
Juni (41)
Juli (48)
Augusti (41)
September (43)
Oktober (46)
November (47)
December (62)

Senaste blogginlägget:

Amanda, pilates, core
Pilatesträning är det något för löpare? Pilatesträning är en träningsform som fokuserar på att stärka kroppens core-muskulatur, förbättra flexibiliteten, balansen och hållningen samt öka...
Kontakta oss
Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2025 All Rights Reserved.