Juni 03, 2023

Kom ihåg: Anmäl dig senast måndag så får du en tröja!

Anmäl dig senast nu på måndag till höstens löpargrupper för att få en snygg och skön löpartröja på köpet (Värde 425 kr). Tröjan kommer du att få på träningspasset när terminen startar. (OBS: Vi har endast ett begränsat antal tröjor och de kan vara i olika färger. Först till kvarn […]

Juni 02, 2023

Utlottning höstens löpargrupper – här är vinnarna!

I tisdags öppnade vi anmälan till höstens löpargrupper. Bland er som var snabba och anmälde er de första tre dagarna har vi lottat ut fin-fina priser och här nedan presenterar vi vinnarna! Flowgun pocket från Flowlife David Kramer, Gävle 4 st Presentkort hos Stadium värde 500 kr Bengt Ericsson, Farsta […]

Juni 02, 2023

Nu laddas det för Stockholm maraton!

Imorgon är det äntligen dags för Stockholm maraton där vi har flera Runacademy löpare på startlinjen. Vi kommer dessutom att ha en hejaklack som hejar fram alla er löpare på Södermalm vid korsningen mellan Lundagatan/Ansgariegatan. Spring gärna med Runacademy tröja så hejar vi extra mycket på dig! Johanna och Malin […]

Juni 01, 2023

Därför ska du som löpare träna styrka

Det finns många fördelar med att som löpare också träna styrketräning. Men många löpare prioriterar bort styrketräningen till förmån för löpningen. De allmänna rekommendationerna är att styrketräning ska bedrivas minst två gånger i veckan, det gäller för alla! Självklart kan man anpassa detta veckorna innan ett viktigt lopp. Det som […]