Nu har halva midsommarhelgen gått, hur går det för er? Har ni kört vår midsommarutmaning än?
Passa på att utmana dig själv genom att köra vår midsommarutmaning där kroppen får en snabb, men väl så effektiv, genomkörare. Kanske att den även bjuder på lite härlig träningsvärk?!
Utmaningen består av 4 olika övningar som du ska göra 10 repetitioner av. Sen upprepar du alla övningar 5 varv. Krångligare än så är det inte! Så har du inte kört utmaningen än så ta med dig hela familjen på ett roligt träningspass innan midsommarhelgen når sitt slut!
Utmaningen består av:
– 10 burpees
– 10 armhävningar
– 10 upphopp
– 10 mountainclimbers