Nu börjar nedräkningen. Det börjar nämligen dra ihop sig för Runacademys stora träningsutmaning, bara en vecka kvar!
Vi kommer ha ett gäng som kör hela Träningsutmaningen på plats i Stockholm, dessa platser tog slut för länge sedan. Det finns sedan också möjlighet att vara med på distans och då spelar det ingen roll var du bor. På distansversionen kan alla vara med!
Så vad går Träningsutmaningen ut på?
Du blir utmanad att köra tre specifika träningspass i veckan under 5 veckor. Passen kommer att fokusera på både styrka och löpträning.
Vi kommer att påminna dig via mejl om passen och du har sedan två dagar på dig att göra det. Du kan då göra passet var och när det passar dig. Du ska sedan rapportera till oss att du har gjort passen. Om du klarar av alla pass så blir du belönad med ett diplom och en Runacademy buff. Alla ni som gör alla pass är också med i utlottningen av ett par löparskor samt en löparryggsäck från Salomon.
Innan hela utmaningen drar igång så startar vi med att göra några fystester. Dessa är inte särskilt svåra och du kan göra dessa på egen hand. Vi kommer sedan att avsluta denna 5 veckors period med att göra fystesterna på nytt, hur mycket bättre har du då blivit?
Vill du vara med i Träningsutmaningen?
För att kunna vara med så måste du bli medlem i vår löpcoaching online. Det kostar enbart 79kr/månad.
