Varje vecka har vi olika träningsteman i Runacademy Online och den här veckan vill vi uppmana er att prova på traillöpning.
Att springa i trail innebär att man väljer naturen och skogen framför avgaser och asfalt. Till skillnad från terränglöpning innebär det något mer teknisk terräng där man kan springa i stigar och till och med obanat. Under veckans trailtema kommer man få tekniktips om traillöpning, tips om löparskor för trail och självfallet är veckan intervallpass ett trailpass. Häng med oss du också i Runacademy Online!
Se gärna våran film som beskriver mer vad traillöpning är för något!