Välkommen till Runacademy Trail Challenge!
Vad roligt att ha dig med på Runacademys allra första lopp. Just nu är vi omkring 160 deltagare anmälda till loppet och det är vi väldigt glada över att så många vill springa. Hjälp oss gärna att peppa andra att vara med så kanske vi kan bli 200 som springer på lördag! Här kommer ett PM med mer information om vad som gäller på lördag. Se till att du läser igenom det noggrannt. Glöm sedan inte att ta med dig kontanter på lördag ifall du vill köpa fika från cafét! 
Hur hittar du till loppet?
Målområdet är på Årstablickens dansbana precis bredvid Årstalidens förskola (Ottsjövägen 29). Du kommer enklast hit med kommunaltrafiken då det är dåligt med parkeringsmöjligheter i området. Du tar antingen tvärbanan till Årstafältet och går cirka 1 km till startområdet. Du kan även välja att ta buss 160 till Ottsjövägen eller buss 164 till Åtmänningevägen. Här hittar du en karta från google maps. 
Banan för loppet!
Loppet kommer att gå två varv runt en 5 km slinga i skogen. För beskrivningar av banan tryck HÄR. 
Vätska längs med banan
Det kommer att bjudas på Tailwind sportdryck vid varning efter 5km och vid målgång. Tailwind är en helt naturlig sportdryck utan några tillsatser och konstiga ämnen. Det innehåller enbart den energi du behöver när du springer och är därför också extra snäll för magen.
Nummerlappar
Nummerlapparna hämtas upp vid målområdet senast 50 minuter innan start.
Efteranmälan
Det är möjligt att efteranmäla sig på plats för en extra kostnad. Vi tar emot efteranmälningar fram till 45 minuter innan start.
Låna Salomon trailskor
Det kommer finnas möjlighet att låna Salomon trailskor till loppet. Det finns ett begränsat antal av skor så först till kvarn gäller!
Förvaring
Det kommer vid målområdet finnas möjlighet att lämna in kläder och ombyte för förvaring. OBS: Vi ansvarar inte för några värdesaker utan all inlämning sker på egen risk.
Gemensam uppvärmning
Vi kommer att ha en gemensam uppvärmning inför loppet! Uppvärmningen kommer att bestå av cirka 1km lätt jogg där vi förklarar vissa delar av banan samt dynamisk rörlighet och löpskolning. Under uppvärmningen kommer vi även ge dig tekniktips att tänka på när du springer trail. Uppvärmningen startar 11:20 och beräknas vara färdig omkring 15 minuter innan start.
Lunch efter loppet
Efter målet kommer ICA Liljeholmen att bjuda alla deltagare på lunch efter loppet. Det räcker att du visar upp din nummerlapp för att få maten. För er som inte tävlar kommer det vara möjligt att betala för maten så se till att du tar med dig kontanter.
Köp fika på plats!
Årstalidens dansförening kommer att ha en cafeteria öppen på tävlingsområdet. Här kommer det att serveras god fika samt kaffe att ta efter maten. Denna inkomst går direkt till att stötta deras förening. Se till att du tar med dig kontanter för att kunna köpa fika!
Prisutdelning
Prisutdelning kommer att vara vid cirka 14:00 eller när sista person har kommit i mål. Priser tilldelas de 10 första i både herr och damklassen, 5 främsta i 50+ klasserna och till de 3 främsta i nybörjarklasserna. Vi kommer även ha utlottningspriser där alla som tagit sig i mål och är kvar på plats har chans att vinna.
Allt tävlande sker på egen risk
Vi vill uppmärksamma att ditt deltagande i Runacademy Trail Challenge är helt på egen risk. Att springa i trail kan innebära risker som att kläder går sönder eller att du skadar dig. Vi på Runacademy står inte för några kostnader ifall du blir skadad eller om din utrustning går sönder. Är du förkyld eller har ont någonstans avråder vi dig från att starta. Det kommer finnas medicinsk support på plats i form av en idrottsläkare.