Den här veckan fokuserar vi på löptekniken i våra löpargrupper. Det är bra att med jämna mellanrum fokusera extra mycket på löptekniken under ett pass. För att det skall vara lättare att göra det så har vi valt att köra veckans pass i intervallform och där vi delar in intervallerna i fyra olika set. Våra deltagare får på så vis fokusera på en del av löptekniken per set, där vi under första set fokuserar på hållningen och armpendling, andra set steglängd och knälyft, tredje set lutningen och avslutar sedan med att i fjärde set tänka på allting.
Så här har det sett ut på passen i veckan:
Växjö:
Gävle:
Karlstad:
Västerås:
Farsta:
Kungsholmen
Malmö
Östersund
Falun
