Förra veckan var det avslutning för löpargruppen Runacademy – men det innebär inte att vi tog helt paus.
Idag höll vi nämligen tillsammans med Söderrunt ett uppfriskande pass för alla som ville testa på hur det är att träna tillsammans med oss.
Roligt att det dessutom var så många som kom denna fina sommarkväll! Vi passade på att hålla något högre fart i benen med att köra korta intervaller iform av 20sek intervaller med endast 20 sekunders vila. Korta intervaller blir riktigt jobbigt!
Stort tack till alla som kom! Jag hoppas att vi även ses i höst 🙂
