En stor morot till att faktiskt komma iväg på sina träningspass är att man känner att man också blir bättre och utvecklas. För att veta om man blir bättre så måste man mäta det på något sätt. Att springa lopp kan vara ett sätt, men varje lopp kan skilja sig åt och det går inte helt att jämföra mellan varandra. Av den anledningen kan det vara bra att göra fystester. Genom att göra tester får du även en fingervisning om träningen går åt rätt håll samt att du får ett mått på hur din kondition eller styrka ser ut.
Den här veckan kommer vi diskutera fystester på Runacademy Online och ge tips på enklare tester som du kan göra på egen hand.
Träningen blir nämligen ännu roligare om du också kan se att du gör förbättringar!
Är du ännu inte medlem?
HÄR kan du läsa mer om hur Runacademy Online fungerar.
