Som medlem i Runacademy Online finns det möjlighet att ställa frågor till våra experter om kost, träning och skador. Vi har glädjen att nu meddela att naprapaten Filip Danielsson från Access Rehab kommer framöver att svara på medlemmarnas frågor om skador och rehablitering.
Filip blev färdig naprapat 2013 och började redan under utbildningen att jobba mycket med idrottare. Han är dessutom vidareutbildad inom dry needling samt redcords neuracmetod för att kunna återställa och stärka kroppens funktion. Han är framförallt duktig på smärta i axlar, höfter och ben.
Vad tycker du är det bästa med ditt yrke som naprapat?
Vad tränar du helst själv?
Själv tränar jag helst funktionell styrketräning och löpning i motionssyfte. Annars håller jag på med yoga, klättring, fallskärmshoppning och dykning.
Vad är det vanligaste felet som löpare gör?
Vanligaste felet som många löpare gör är att de bara springer och ägnar för lite tid till styrketräning. Det ska vara balans mellan dessa för att man ska uppnå bästa resultat.
Vad ser du framemot med att bli Runacademys expert på skador och rehablitering?
Jag ser fram emot att hjälpa så många som möjligt genom att dela med mig av mina kunskaper om smärta i kroppen och vad man kan göra åt det.
