Som vi har skrivit tidigare i veckan har vi nu skruvat upp farten i löpargrupperna. Nu har alla orter kört veckans pass som bestod utav löpteknik i backe – både uppför och nedför. Att springa med korrekt teknik är något vi alltid vill lära ut för att göra löpningen lättare och roligare. På platt underlag är en felaktig teknik kännbar och potentiellt skadeframkallande, men när du springer i backar blir tekniken ännu viktigare.
Springer du med korrekt teknik i backarna kommer du att slösa betydligt mindre energi och ta dig snabbare både uppför och nedför!
Bilder från onsdagens och torsdagens träningar:
Norrköping!
Huddinge!
Jönköping!
Kalmar!
Göteborg!
Sundsvall!
Örebro!
Uppsala!
Täby!
Södermalm!
