Det var premiär för Runacademy på Göteborgsvarvet i helgen och det på flera sätt. Dels var det flera medlemmar som för första gången sprang loppet för Runacademy IF och dels var vi med på mässan för allra första gången. Det bästa med helgen har helt klart varit att få träffa alla er medlemmar och få höra all positiv feedback om det vi gör. Det är det som ger oss kraft att fortsätta kämpa vidare och att få fler att hitta Runacademy.
Extra roligt var det att få se flera av våra adepter presterade så bra och listan på goda resultat kan göras lång. Två som vi vill hylla något extra är Joakim Arnedal och Rikard Andersson som slog storslagna pers. Joakim har jag coachat sedan november förra året och kommer ihåg så väl när vi träffades för första gången då han berättade om sitt mål att gå under 1,20 på Göteborgsvarvet. Jag tyckte det lät något tufft med tanke på hans dåvarande personbästa men absolut inte omöjligt. Han har jobbat hårt för att nå sitt mål och träningen har varit tuff. Han har inte tränat så mycket mer utan annorlunda där han framförallt har fått börja köra mer styrketräning, hårdare intervaller varvat med långsamma långpass. För honom handlade det om att variera träningen mera då det annars blir lätt att köra samma sak.
Joakim Arnedal lyckades med sitt mål att gå under 1,20!
Jag vet hur hårt han har slitit och jag blev därför själv helt rörd när jag såg han korsa mållinjen under måltiden under 1,20! Han hade klarat det och så kul att se hans glädje där det bara lyste om honom med båda armarna i luften. Det som är så roligt med löpning. Alla kan vara vinnare.
Rikard Andersson gjorde även en imponerande insats och har tränat i Runacademy under hela hösten och våren. Det har verkligen gett resultat. Under loppet slog han till med nytt personligt rekord med 15 minuter och sprang in på 1,45! Förra året sprang han på över två timmar. Det är verkligen en imponerande utveckling.
Rikard slog till med nytt pers med 16 minuter från förra året. Imponerande!
Det var många fler fina resultat från helgen och det glädjer oss så mycket att se hur alla utvecklas. Som coach är det detta som är belöningen och det ger så mycket tacksamhet och glädje tillbaka.
Stort tack till alla er medlemmar i Runacademy! Ni är helt fantastiska.
