Hösten kan vara en svår tid på året för många att motivera sig till träning på egen hand och därför introducerar vi Runacademy Plus för alla er i Stockholmsregionen som vill ha en extra utmaning i höst! Plusversionen kommer att erbjuda 7 stycken olika alternativa pass med fokus på styrketräning för att bygga en stark kropp.
För att maximera träningseffekten rekommenderar vi att kombinera plusversionen med att träna med våra löpargrupper. Men den funkar lika bra att köra plusversionen som en fristående kurs om du till exempel har skadebekymmer. Runacademy Plus kommer att pågå ifrån 7 oktober till 25 november. Vi lovar dig sju roliga, utmanande och inspirerande pass som kommer att hjälpa dig att bli en bättre och starkare löpare. Passen kommer att ligga på fredagsmorgnar och torsdagskvällar och vi hoppas att så många som möjligt av er i Stockholmsområdet hänger på!
Plats och tider för Runacademy Plus
Styrkepassen:
Styrkepassen hålls fredag morgon kl. 7-8 i Liljeholmshallen (i närheten av Liljeholmens tunnelbana)
7 oktober kl. 7.00-8.00 Plats: Liljeholmshallen
21 oktober kl. 7.00-8.00 Plats: Liljeholmshallen
4 november kl. 7.00-8.00 Liljeholmshallen
11 november kl. 7-8 Liljeholmshallen
25 november kl. 7-8 Liljeholmshallen
Alternativa träningspassen
Torsdag 13 oktober kl. 18.00-19.00 Utmanande backpass med styrkeövningar i Hammarbybacken Plats: Hammarbybacken
Torsdag 27 oktober kl. 18.00-19.00 Petras tuffa utmaning Plats: Högbergsgatan 27 (Slussen)
