Motion har inte bara en positiv effekt på vårt allmänna mående, det kan även förebygga, bota och lindra många sjukdomssymtom såsom diabetes typ II, högt blodtryck, depression och stress. Ibland är löpning (eller vilken annan motionsform som helst) alltså den bästa medicinen. Ett väldigt bra argument till att hålla igång även de dagar då det tar emot.
Trevlig helg önskar vi på Runacademy! 🙂