Träning måste inte innebära att man måste få upp jätte hög puls och bli jätte svettig. All typ av rörelser är bra och du måste inte ens byta om. Nu på sommaren så kan aktiva dagar vara ett bra sätt att både umgås på och få in lite rörelse utan att det ska kännas som ”träning”.
Det är precis vad vi har gjort idag när jag nu befinner mig hos min far i Smedjebacken. Tillsammans med honom och min syster har vi cyklat runt barken på 40km.
Fokus var inte på att träna utan mer att umgås och få en trevlig dag. Stannade även för fika och besök på en loppis.
Blev en riktig mysig tur och även om det inte blev så tufft och hårt, så är denna tur mycket bättre än ingenting!
Full fart framåt
Glada cyklister!
Mysigt att fika längs vägen
Stannade för loppis
Vid slutet av turen så kom regnet. Då var det bara att gasa på.