Det är lätt att man nu under hösten tappar gnistan för löpningen. Man har kanske avverkat sitt huvudmål för säsongen och det känns långt kvar till våren. Framför oss väntar enbart en lång vinter och det kan kännas långt fram till nya mål och utmaningar.
Ändå är det nu under hösten som man verkligen kan njuta av löpningen. Det är vackert ute med alla färger och luften är frisk och klar. Det brukar ofta även bjuda på många fina höstdagar med en hel del sol.
Fokus behöver inte längre vara på att prestera då de flesta lopp har varit utan man kan istället ha en mer avslappnad syn på sin träning. Skynda långsamt och bygga upp en stark kropp i lugn och ro. Nu kan du verkligen passa på att njuta av löpningen.
Du behöver inte pressa dig och jaga tider. Lämna gärna klockan hemma för en tur utan krav och måsten. Spring enbart på känsla och glöm bort hastighet och tid. Varför inte passa på att ta en ny runda där du inte brukar att springa? Det kommer ge ny motivation och inspiration. Om det blir jobbigt är det helt okej att stanna upp och gå för ett tag. Du måste inte ha bråttom.
Glöm inte bort att också lyfta upp blickan och se dig omkring. Hösten är också fantastiskt vacker!
Ifall du undrar så är alla våra snygga kläder från Salomon.