Ett intressant reportagre från vetenskapens värld som visar att löptekniken har en helt avgörande betydelse på prestationen. Inte för att det var någon överraskning för oss, men alltid bra att få det bekrätfat från forksningsvärlden. Det är många löpare som annars tror att det inte går att ändra så mycket – men jag lovar det kan du. Små justeringar kan även göra en stor skillnad.
Vill du lära dig hur du också ska förbättra dig? Ett tips är att börja träna med oss antingen online, i våra löpargrupper eller att gå en löpteknik kurs.
Med bra löpteknik blir det mycket roligare och så blir du också snyggare i spåret 🙂