Under den här veckan vill vi peppa er alla något extra genom att utmana er på en magutmaning. Här kommer de första övningarna i veckans magutmaning.
Gör utmaningen genom att köra igång filmen och följ Amandas instruktioner.
Övningar:
1. Trycka ner svanken i 30 sekunder
2. 10 stycken crunch
3. 10 stycken omvända crunch
Marika skrev den 24 juni, 2019
Kör utmaningen med Er Marika
Bella skrev den 24 juni, 2019
Jag kör utmaningen 🙌
Kenneth Johansson skrev den 24 juni, 2019
Jag är på!!
Lena Morin skrev den 24 juni, 2019
jag kör utmaningen!
Gun-Britt Krook skrev den 24 juni, 2019
Kör utmaningen. Först en timme löpträning med löpgruppen och sen magutmaningen.
Robert Forsström skrev den 24 juni, 2019
Jag är med 👍
Rosa Ritzl skrev den 24 juni, 2019
Jag är på. Magen behöver en omgång.
Åsa johansson skrev den 25 juni, 2019
Jag är på 😀
Kristina Hellström skrev den 25 juni, 2019
Även jag är på, efter en joggingrunda.
PEPPAD!
Åsa Andersson skrev den 25 juni, 2019
Har köer första utmaningen nu!
Linda Cronholm Gerlich skrev den 28 juni, 2019
Jag tänkte köra denna utmaning nästa vecka, kommer den ligga kvar här?
Magnus skrev den 16 juli, 2019
Äntligen frisk så nu kör jag magutmaningen