Stäng star

Runacademys blogg

Dag 1 i vår magutmaning!

Publicerad

Under den här veckan vill vi peppa er alla något extra genom att utmana er på en magutmaning. Här kommer de första övningarna i veckans magutmaning.

Gör utmaningen genom att köra igång filmen och följ Amandas instruktioner.

Övningar: 
1. Trycka ner svanken i 30 sekunder
2. 10 stycken crunch
3. 10 stycken omvända crunch


12 kommentarer
  1. Marika skrev den 24 juni, 2019

    Kör utmaningen med Er Marika

  2. Bella skrev den 24 juni, 2019

    Jag kör utmaningen 🙌

  3. Jag är på!!

  4. jag kör utmaningen!

  5. Kör utmaningen. Först en timme löpträning med löpgruppen och sen magutmaningen.

  6. Jag är med 👍

  7. Jag är på. Magen behöver en omgång.

  8. Jag är på 😀

  9. Även jag är på, efter en joggingrunda.
    PEPPAD!

  10. Har köer första utmaningen nu!

  11. Jag tänkte köra denna utmaning nästa vecka, kommer den ligga kvar här?

  12. Magnus skrev den 16 juli, 2019

    Äntligen frisk så nu kör jag magutmaningen