Det är så lätt att alltid ha gasen i botten och bara köra på i hundratio procent. Man vill gärna hinna med allt och alltid prestera på topp. Men som människa är denna ekvation inte möjlig då vi måste få vila och återhämta oss för att helt enkelt kunna prestera. Man kan inte alltid leverera på topp och bara gasa utan att aldrig bromsa. Då är det lätt att man helt enkelt kör av vägen.
Jag har själv lätt för att ta på mig för mycket och bara gasa på. Speciellt är det lätt då mitt jobb också är min största passion och det är svårt att skilja på vad som faktiskt är jobb och vad som då är min hobby. Allt är ändå så roligt och ger mig energi. Trots det är det lätt att allt det roliga helt enkelt blir för mycket. Detta oavsett om det gäller träning, jobb eller en kombination av allt som händer i ens vardag.
Jag har själv stor respekt för utbrändhet och utmattningssyndrom då jag har många i min närhet som har blivit drabbade. Något som kan drabba alla och det tar lång tid att komma tillbaka. Jag försöker därför att lyssna på kroppen och se till att få tid till återhämtning, men det är inte alltid så enkelt. Jag utsätter mig ändå för stressiga perioder som inte är helt sunda, men tänker att denna period har ett slut och går över.
I tisdags sade min kropp ifrån på ett sätt som skrämde mig. På flygplanet till Luleå tappade jag plötsligt medvetandet och tuppade av. Det var antingen ett krampanfall eller en svimning, men inget som borde hända bara sådär. Jag vet fortfarande inte vad som är orsaken men jag tror att stress kan vara en bidragande faktor.
Efter att detta hände behövde min kropp få vila och ta det lugnt. Det blev under veckan inga fler pass för mig och istället har jag bara varit hemma. Har sovit mycket, plockat blåbär och bakat. Det har varit nyttigt för mig. Nu känner jag mig som en ny människa som längtar att få komma tillbaka till jobbet och till träningen. Att tillåta sig själv att stanna upp och bara vara är så viktigt för att orka.
Nu framöver kommer jag även vara mer vaksam och planera in tillfällen och dagar där återhämtning är i fokus. Jag brukar vara duktig på att planera in vilodagar från träning men inte dagar där hjärnan får vila. Framöver ska jag bli bättre på att bromsa då det helt enkelt behövs för att kunna gasa och orka länge.
