Vi närmar oss julafton och det är en fin tid vi har framför oss – men det är också väldigt lätt att bli stressad med allt som måste fixas med.
Det ska fixas med julmat, alla julklappar ska handlas och slås in och helst ska du även ha satt ett jätte fint rim på alla julklappar, man ska samtidigt hinna få gjort allt på jobbet för att sedan få lite julledighet och så ska vi det även hinna julstäda, pyntas, bakas, laga ännu mer mat (För helst ska man inte köpa något färdigt) och allt måste bli så där perfekt precis som jul ofta visas på tv. Väl på julafton kommer man vara helt utpumpad på energi just för att det varit en enda lång stress att hinna få till en sådär perfekt jul.
Det är lätt att hela julen blir en strävan efter det perfekta och att det enbart leder till stress, trötthet, panik och ångest. Inte helt ovanligt att julafton slutar med gnäll, missnöje och bråk. Hur långt är det då värt att gå för att få en jul ska bli perfekt? Är det inte bättre att då ha lite mindre julmat (Det är okej med förkokt julskinka och en del färdig mat), kanske inte lika putsat och fint, inte lika många rim på julklapparna men känna harmoni och ett lugnt? Att verkligen ha energi för att umgås med nära och kära?
Så lägg julen på din nivå och det som känns bra för dig och din familj. Se till att du även hinner andas och hinna komma ut för lite luft med löparskorna på.Om du hela tiden ska sträva efter det perfekta så kommer du tyvärr att misslyckas. Det går nämligen inte att få det perfekt.
Så mitt bästa tips nu i jul – Njut mera och stressa mindre. Allt måste inte bli perfekt! 🙂
Thomas Larsson skrev den 22 december, 2019
Ditt inlägg tycker jag kan överföras på träningen, löpningen och kanske att delta i Runacademys aktiviteter. Strunta i omgivningens krav på vad som är bra och dåliga prestationer. Hur många har man mött som frågat efter ”vad gör du på milen” efter de förstått att man löptränar på fritiden? Det är ju ganska ointressant eftersom den beror på egna förutsättningar och därmed kan tiden variera mellan några timmar och ned till under 30 minuter. Ambitionen måste vara att sätta sina egna mål, som kan vara ett tidsmål, men kan ju vara att få energi och må bra, känna harmoni och samtidigt ha roligt. Lägg löpträningen på en nivå som känns bra för dig!