Lycka ses ofta idag som att man måste vara perfekt på alla plan. Du ska lyckas i arbetslivet, i hemmet, hinna ha mycket tid och energi med barn, alltid äta nyttigt, jämt vara glad, positiv och så ska du också träna och prestera resultat.
Alla dessa krav kan lätt leda till negativ stress som gör att många mår dåligt. Vi kan nämligen inte alltid vara perfekta och att sträva efter något som inte är möjligt kommer enbart göra att man känner sig misslyckad. Varför kan vi inte bara vara nöjda för det vi har? Varför måste vi alltid bli bättre?
Att bara vara hel och frisk är inget som man egentligen kan ta föregivet. Utan att ha en stark och frisk kropp ska du vara glad och tacksam för. Men istället är det lätt att vi jämför oss med andra och grämer oss av det vi själva sakna. Vi måste hela tiden bli bättre, starkare och smalare. Men för vems skull egentligen? Gör det dig gladare att hela tiden jämföra dig mot andra?
Det är därför läge att nu stanna upp och fundera. Vad är det du har som redan är bra? Vad är du redan duktig på? Ge dig själv sedan en lång kram och sträck på dig. Var stolt för vem just du är. Vi har alla våra unika sidor som gör dig till just den du är och du är bra precis för den du är. Det finns sedan ingen som är perfekt och om du hela tiden ska jaga efter det du tror är det perfekta, då kommer det endast sluta i en stor besvikelse. Du är nämligen bara en människa och ingen människa kan vara perfekt.