Även om något redan är bra kan man aldrig bli helt nöjd. Man vill hela tiden bli lite bättre och vassare. Annars kommer man heller aldrig gå framåt och utvecklas.
Vi vill att våra medlemmar ska trivas på vår sida och känna att de verkligen får ut något av den.
I höst kommer vi därför göra några nyheter och vissa saker har vi redan genomfört.
Vi har nu bland annat startat upp ”månadens bästa”. Varje månad kommer vi nämligen utse månadens bästa medlem som baseras på poängen i Träningsrapporten. Höga poäng får man genom att helt enkelt genomföra sin tänkte träning men det baseras på allas egna nivå. Du får alltså inte mer poäng bara för att du tränar mer. Utan stor vikt läggs på hur mycket du tränar i förhållande till dina förutsättningar och hur bra du uppskattar din egen träning.
Utifrån poängen kommer vi nu göra en topp tjugolista och det är stor prestige att bara hamna överst. Att dessutom vinna är riktigt stort! Då kommer man även få en guldmedalj 🙂
Detta är något som vi också gör för att det ska bli en lite större sporre att komma iväg på de där passen som annars känna tunga och trista.
Vi kommer självklart att fortsätta med att varje vecka ha ett intressant tema och att köra ett gemensamt intervallpass. Kommande veckor kommer vi att starta med tips på hur du kommer igång med träningen efter semestern, hur du får starkare ben på bara en vecka, en massa tips och sporre för Lidingöloppet samt så får du lära dig hur du kan mäta din utveckling genom några enkla fystester.
Vi kommer även införa kostscheman!
En nyhet för i höst är att vi även kommer att införa kostscheman. Det kommer vara bra för att få riktlinjer på hur mycket man behöver äta för att gå ner i vikt eller för att prestera. Detta kommer bli färdigt om någon vecka.
Vi jobbar hela tiden för att bli ännu bättre!
Här kan du läsa mer om hur vår löpcoaching online fungerar.
