Varje vecka har vi olika teman på Runacademy online och den här veckan kommer vi att fokusera på mental träning och tankens kraft.
Vårt psyke har större betydelse än vad man kan tro. Det påverkar vårt sätt att vara och hur vi förhålla oss till svårgheter. Men framförallt påverkar det vår prestation.
Om vi inte vågar tro på oss själva så kommer vi heller aldrig klara av det vi vill klara av. Den mentala styrkan är därför helt avgörande för din prestation och välmående. Det spelar ingen roll hur mycket du tränar om du inte är mentalt förberedd på uppgiften. Om du inte känner dig motiverad eller att du inte tror du kommer att klara av det.
Den här veckan ska vi därför fokusera på tankens kraft och hur du kan göra för att bli mentalt starkare.
Vill du också lära dig hur du blir mentalt starkare?
HÄR kan du läsa mer om vår löpcoaching online.
