Spring ett av världens snabbaste halvmaror!
BOKA INNAN 1 NOVEMBER OCH FÅ 300KR I RABATT!
Häng med oss till Prag och spring ett av världens snabbaste halvmaror. Det är en snabb och lättsprungen bana som går igenom Prags mysiga kvarter. Loppet har till och med fått IAAF Gold Label Road Race status. Det innebär att IAAF har utmärkt loppet som en av de absolut främsta halvmaror i världen.
Stämningen och atmosfären på loppet är på topp och vi var flera ifjol från Runacademy som sprang vårt livs bästa lopp. Att åka tillsammans i en grupp blir också mycket roligare och bara det gör att man får mer energi till själva loppet.
Få extra motivation för vintern!
Att anmäla sig till Prag Halvmaraton som går tidigt på våren är ett ypperligt sätt att hålla motivationen för träningen i vinter.
Alla som väljer att följa med oss till Prag halvmaraton får dessutom på köpet ett 6 månaders medlemskap i vår löpcoaching online helt kostnadsfritt! Det innebär att du får tillgång till hela vår onlinesida med träningsprogram inför loppet, kostråd samt en massa pepp från andra deltagare som följer med. Det kommer göra att du också hinner lära känna många andra av deltagarna innan själva resa, vilket kommer gör att det blir ännu roligare att resa iväg tillsammans.
Inspireras från hur loppet var ifjol:
Upplev det bästa av Prag!
Förutom att tävla så får du också chansen att uppleva det bästa av staden. Prag är en mysig stad med mycket historia och brukar kallas för ”lilla Paris” då de har flera likheter. Att möta våren i Prag är även en skön kontrast till vintern i Sverige.
Med oss på resan har vi en egen svensktalande guide i form av Lenka Bohacova som bor och kommer ifrån Prag. Svenska kan hon tack vare att hon har bott en tid i Sverige. Det är inte många som kan staden så bra som Lenka då hon har varit guide i Prag under många års tid. Hon kommer ta med oss på de bästa restaurangerna samt visa delar av staden som många andra inte känner till.
Boende
Vi kommer att bo centralt på Hotell William som har ett utmärkt läge i den historiska stadsdelen lilla sidan, vilket är ett pittoreskt område i närheten av stadens många sevärdheter. Det tar ca 5 minuter att promenera till Karlsbron och ca 10 minuter till Gamla stadens torg. Dessutom ligger hotellet i omedelbar närhet till Petrin som är ett stort grönområde lämpligt för en skön löptur.
Hotellet är populärt hos turister tack vare sin speciella atmosfär, fina frukost och centrala läge. Rummen är enkelt inredda i varma diskreta färger och lyxiga tyger som skapar en känsla av avkoppling och hemma hos känsla.
Det är mycket trevligare att resa tillsammans i en grupp och man blir mycket mer peppad av de andra deltagarna!
PROGRAM
TORSDAG
15:00 Ankommande till hotellet för de som väljer tidigare flyg.
Gemensam promenad för att se oss omkring följt av något gott att äta i gamla stan.
18:00 Ankommande till hotellet för de som väljer senare flyg.
18:30 – Föreläsning, så springer du ditt bästa maratonlopp! Du kommer bli extra peppad inför loppet.
19:15 – Gemensam middag
FREDAG:
8:30 Uppladdningsjogg för loppet. En kort tur i parken följt av löpskolning och stretching. Mest för att väcka kroppen och är väldigt lätt.
9:15 Frukost
10:30 Lämnar hotellet påväg mot mässan och upphämtning av nummerlapp.
12:00 Lunch (Ingår i priset)
13:30-16:00 Guidad tur i gamla stan i Prag med svensktalande guide.
18:30 Runacademys pastaparty
– 3-rätters middag på Prags bästa pastarestaurang. Middagen ingår i priset.
LÖRDAG
10:00 Lämnar hotellet för att ta oss mot starten.
11:00 Gemensam uppvärmning
12:00 Loppet startar – Nu ska vi ha kul!!
18:30 Vi firar loppet med Tjeckisk afton på bryggeri inklusive fri dryck under kvällen. Middagen ingår i priset.
SÖNDAG
8:00 Uppfriskande återhämtningspass för de som önskar. Fokus på stretching och rörlighet.
9:00 Frukost
Fritid och shopping
Eftermiddag: Avfärd hemåt
Vi var flera från Runacademy som sprang 2014. Petra Kindlund slog till mitt sitt livslopp, persade med 5 minuter och var första gången under 1,20. Hon följer även med under 2015. Ta chansen att du också springa ditt livs bästa halvmara!
Följande ingår:
- Startplats till Prag Halvmarathon
- Hotell i dubbelrum för 3 nätter
- Stor frukostbuffé alla dagar
- Transfer tur o retur flygplats
- Svensktalande guiding i gamla stan
- Tjeckisk afton på bryggeri inklusive fri dryck under kvällen.
- 3-rätters middag på Prags bästa pastarestaurang
- Lunch under guidade tur på fredagen
- Föreläsning – Så springer du ditt bästa halvmarathon lopp!
- Ledarledda träningspass
- Runacademy t-shirt
- 6 månaders medlemskap i Runacademy Online
PRISER
Passa på: Boka innan 1 november och du har 300kr i rabatt!!!
Som medlem har du ytterligare 500kr i rabatt.
Utan flyg: 4295kr JUST NU: 3995kr
Flyg från Stockholm Alt 1: 7678kr – JUST NU 7378kr
Avfärd: 12:25 – 14:15 Stockholm till Prag med SAS
Hemfärd: 16:55 – 18:50 Prag till Stockholm med Norweigan.
Flyg från Stockholm Alt 2: 6959 – JUST NU 6659kr
Avfärd: 15:10 – 17:10 Stockholm till Prag med Czech Airlines
Hemfärd: 12:00 – 14:00 Prag till Stockholm med Czech Airlines.
Flyg från Göteborg: 7978 – JUST NU 7678
Avfärd: 07:15 – 10:50 Göteborg till Prag med Czech Airlines
Hemfärd: 17:40 – 21:10 Göteborg till Prag med Czech Airlines
Önskar du följa med men vill enbart vara supporter? Då behöver du inte betala för startplatsen som är på 500kr
BOKNING
För anmälan vänligen fyll i nedanstående formulär. Betalningsinstruktioner följer via email. Anmälan är bindande. Begränsat antal platser. Vid anmälar godkänner du Runacademys bokningsvillkor för resan.
Sista bokningsdagen är 1 februari 2015.
Alla ni som redan är medlemmar i våra löpargrupper eller på distans har 500kr rabatt på resan. Ni gör er anmälan på inloggningssidan.
