Vi firar den 1:a maj med en gratis ”Yoga & Runners workshop” för alla där du både får testa yoga och löpning i en härlig kombination. En workshop som görs tillsammans med de som är bästa på yoga – nämligen Yogobe samt bloggaren och superinspiratören Jessica Claren!
Det här är en workshop för dig som är nyfiken på yoga och också vill lära sig mer om löpträning. Helt gratis och öppet för alla!
Hur är löppasset?
Det kommer vara ett lustfyllt löpass där man får öva löpteknik och testa på att springa intervaller tillsammans i grupp. Ett pass som passar alla nivåer av löpare, även för dig som är helt ny i löparskorna. Något du bara inte vill missa!
Vad får du lära dig på yogan?
Under yogapasset blir du instruerad av duktiga Viktor khaled Frih.
Du får lära dig hur man kan använda yogan för att stretcha de musklerna som ofta blir tighta och korta hos löpare och bli guidad genom hur du med yoga kan balansera upp din kropp.
När: 11:00-13:00 (Kom gärna 10:45, vi kör igång 11:00)
Var: Tantolunden
Vad ska jag ta med?
* Träningskläder som fungerar för både för både löpning och utomhusyoga.
* Vattenflaska
* Handduk att sitta/ligga på. (yogamatta behövs inte)
Frågor: Kontakta oss på info@runacademy.se
Anmäl dig på vårt event på Facebook
