Att åka på en träningsresa är väldigt speciellt dels på grund av vad den kräver rent fysiskt med många pass och ömma muskler, men också för den gemenskap och det sociala umgänge som kommer med den. En resa med oss är så mycket mer än bara löpning!
Ett sätt att bygga en bra gruppsamvaro är att vi anordnar gemensamma middagar varje kväll för de som önskar och i stort sett samtliga deltar varje kväll. Eftersom man umgås tillsammans nästintill hela dagarna skapar det en speciell gemenskap och det sociala runt omkring träningarna är minst lika viktigt. Vi har även haft en gemensam gruppaktivitet med lite lekfulla tävlingar så gruppkänslan är på topp!
Många som är med oss här på resan i Spanien har rest med oss förut, och att de återkommer ser vi som ett gott betyg. En av våra deltagare, Börje Lidén, är nu med på sitt tredje Runacademy-läger inom loppet av bara ett år. Han var med oss i Gran Canaria i februari, i Grövelsjön i augusti och nu alltså i Spanien. En stor anledning till att han åker med oss säger han är ”för att det är så roligt och att man träffar så bra folk”. . Förutom den uppenbara anledningen att han älskar att springa förstås.
Börje efter ett avklarat intervallpass!
Här kan ni se lite vad vi har sysslat med under de senaste dagarna.
Efter tisdagens långa pass i bergen behövde vi en lugnare dag där vi bland annat sprang barfota i sanden:
All träning behöver inte vara superseriös för att vara effektiv.
Efter en lättare dag på onsdagen var vi nu redo för ett tuffare pass på friidrottsbana idag:
Susanne Björnerud skrev den 18 november, 2016
Åh vad det ser härligt ut!