Närmare 100 av våra ledare har spenderat helgen tillsammans på Bosön. Vi har tränat, skrattat och utbytt erfarenheter!
Det är en styrka för oss att ha så fantastiska ledare och det är också tack vare dem som vi kan ha våra löpargrupper på 49 orter runt om i Sverige. Vi tycker därför att det är väldigt viktigt att vi kan ge våra ledare något extra och därför valt att ha dessa inspirationshelger en gång per år.
Vi startade helgen på lördag förmiddag med ett crosspass där vi blandar styrka med löpning. Ett pass som även ingår i höstens program för alla våra löpargrupper. Vilken fart och energi det var direkt när vi alla körde tillsammans på konstgräsplanen och jag hoppas ni deltagare kommer gilla passet lika bra som våra ledare!
Sedan väntade lunch, dusch och mycket snack innan våra föreläsningar väntade. Det delades även ut en goodie bag från våra fina sponsorer som innehöll protein barer från Maxim, Vitamin- och sportdryck från Vitamin Well, det senaste numret av Runners World och en skopåse från Salomon. Stort tack till våra sponsorer för detta!
Vi är väldigt måna om att hela tiden utveckla våra löpargrupper och dela med oss av det olika orter gör bra. Vi höll därför en föreläsning kring senaste nytt från runacademy som avslutades med att vi även självklart ville lyfta fram alla duktiga ledare som tävlar för vår idrottsförening runacademy IF och i år satt klubbrekord. Extra festligt blev det med de fina diplom som Ann fixat och Amanda och Hanna dunkade på musiken!
Vi hade även äran att lyssna till en mycket intressant och tänkvärd föreläsning med Göran kenttä kring mentalträning.
Ett av måstena när man är på Bosön är ju att springa på deras inomhusbana så vi hade förberett ett tufft pass bestående av 200 meters intervaller. Och att man blir peppad av att köra ihop råder inget tvivel om sån fart det var och så otroligt jämnt och fint de sprang!
Lördags kvällen avslutades med trerätters middag, musikquiz som både innehöll mycket dans och sång från våra ledare. Vi hade så roligt och alla bjöd verkligen på sig själv för att göra kvällen minnesvärd på många sätt. Och en del dansade hela vägen tills stället stängde!
Att vara på Lidingö innebär också att man måste springa på lidingöloppsbanan, så söndag förmiddag spenderades myspasset på bästa sätt längs banan! Vi var ute i två timmar och flera konstaterade att de inte sett de fina vyerna under loppet och att det var skönt att springa abborrbacken med relativt pigga ben.
Vi avslutade sen helgen med workshop kring hur vi kan utveckla vårt ledarskap, enormt viktigt och något man ständigt kan bli bättre på. Intressanta diskussioner och många fina erfarenheter utbyttes.
Nu är vi påfyllda med mycket energi, pepp och glädje!
Stort tack till alla er som gjorde helgen så bra!