Jag tycker själv väldigt mycket om att springa på vintern. Att springa på mjuk snö är skonsamt och det ger en helt annan löpkänsla. Men då ska det inte vara som det är nu i Stockholm. Snö som har smält och sedan frusit är ingen höjdare för löpare. Det är verkligen ishalt överallt och känns livsfarligt att överhuvudtaget springa. Hur ska man då göra för att få till löpningen? Måste man ta till löpbandet?
Det finns knep att ta till för att kunna springa trots ishala vägar. För det första så kan man välja att springa där det inte är som halast. Oftast finns det partier på i alla fall några 100 meter och här kan man välja att köra intervaller fram och tillbaka. Ett annat knep är att ta löpningen ut i den obanade terrängen. Oftast är det enbart mjuk snö eller inget snö alls som vi hade på löpturen imorse.
Om du väljer att springa obanat i skogen så kan det vara såhär fint!
Det absolut bästa är att man annars införskaffar ett par skor med spikar. Jag använder själv Spikecross från Salomon och det blir verkligen en stor skillnad. Man behöver inte oroa sig alls för halkan och kan springa avslappnat.
Ett annat alternativ är att använda broddar. Jag tycker själv att det fungerar riktigt bra och har sprungit med det i flera år. Fördelen är att man kan använda det på alla skor och enkelt byta. Det är också prisvärt och ligger endast på cirka 150-300kr per par. Nackdelen är att de kan klämma något och vissa modeller åker ibland av.
Det absolut bästa är att annars köpa egna skruvar som man enkelt skruvar in i skorna. Du kan då använda vilka skor som du vill och det fungerar väldigt bra. Förslagsvis är att använda sig av bestgrip och är väldigt enkelt att skruva fast.
Broddar är enkelt att använda på löpturerna för att slippa halkan.
Låt nu inte isen hindra dig från att springa!
Lycka till!