Varje vecka har vi olika teman på Runacademy Online och den här veckan kommer vi att fokusera på olika typer av löpare och lopp.
Hur ska man lägga upp träningen som nybörjare? Och hur skiljer sig träningen när man springer milen i jämförelse mot marathon?
Beroende på vad man tränar för så skiljer sig träningen något. Själva loppet kommer du också behöva lägga upp på något olika sätt. Den här veckan kommer vi att fokusera på olika löpare och hur du på bästa sätt förbereder dig för ditt huvudmål!
Vill du lära dig mer hur du lägger upp träningen?
