Det kanske låter konstigt och dumt, men att hoppa i simbassängen och springa behöver inte vara en dum idé. Speciellt om du vill träna löpning men inte belasta kroppen lika hårt. Perfekt om du är skadad eller bara vill förebygga skador.
Under vårens termin av löpargrupperna får deltagarna även prova att springa i just vatten. Det är faktiskt mycket tuffare än man kan tro. Det gäller att bara ha lite tålamod för när du springer i vatten så är det ingen idé att ha bråttom framåt, det är snarare tvärtom. Ju mer du lyckas få till ett snyggt löpsteg i vattnet desto långsammare går det. För det gäller nämligen att försöka efterlikna löpning så mycket det bara är möjligt. När vi kör löpning i vatten med grupperna brukar vi dessutom blanda in några extra tuffa övningar så det blir ännu jobbigare!
I helgen har det sprungits i vatten både i Göteborg samt i Gävle. Det har varit mycket skratt och så en hel del flås. Alla vårens grupper kommer någongång under våren få chansen att prova!
Gävle
Göteborg
